Xin chào tất cả bạn đọc, hôm nay cùng đưa ra giải đáp cho câu hỏi “Sử dụng Đông trùng hạ thảo có cải thiện tình trạng rối loạn giấc ngủ hay không?” tại chuyên mục tin tức Hưng Thịnh nhé!
Sử dụng Đông trùng hạ thảo có cải thiện tình trạng rối loạn giấc ngủ hay không?
Nói đến giấc ngủ thì ai cũng biết độ quan trọng của nó dành cho chính mình và cả cuộc sống của mình. Giấc ngủ giúp duy trì tâm trạng, trí nhớ và khôi phục hệ thống cơ quan trong cơ thể. Có thể nói rằng giấu ngủ là một nhu cầu sinh lý bản năng và thiết yếu đối với cuộc sống mỗi người.
Rối loạn giấc ngủ được hiểu là tình trạng bị rối loạn sức khỏe về giấc ngủ. Chất lượng, số lượng và thời gian ngủ đều bị giảm sút. Nguyên nhân của việc rối loạn giấc ngủ thường là do căng thẳng lâu ngày, lo âu nhiều, trầm cảm hoặc có các bệnh lý về rối loạn tâm thần khác. Thông thường sẽ có 5 dạng của rối loạn giấc ngủ bao gồm mất ngủ, ngủ nhiều, mộng du, sợ hãi về đêm và rối loạn nhịp thức ngủ. Trong đó thì tình trạng mất ngủ là thường gặp nhất và có xu hướng tăng dần theo độ tuổi. Mất ngủ là hiện tượng ngủ ít, chất lượng giấc ngủ kém, khi ngủ dậy người sẽ cảm thấy uể oải, mệt mỏi và xuống tinh thần, thèm ngủ. Tuỳ vào tình trạng cũng như từng trường hợp mà biểu hiện sẽ khác nhau. Điển hình như khó đi vào giấc ngủ, thường thức dậy trong đêm, dậy sớm hoặc luôn cảm giác thiếu ngủ hoàn toàn. Khi bị mất ngủ, cơ thể sẽ mệt mỏi, suy nhược nếu tình trạng kéo dài, tinh thần cũng bị ảnh hưởng thường xuyên cáu gắt, không kiểm soát được cảm xúc, hay suy nghĩ.
Theo các nghiên cứu, hoạt chất Cordycepin có trong Đông trùng hạ thảo có tác dụng làm giảm chu kỳ thức ngủ, làm tăng sóng não trong trạng thái thư giãn sâu. Chính điều này giúp cho cơ thể đi vào giấc ngủ tốt hơn, ngủ sâu và không bị thức giấc giữa chừng.
Bên cạnh đó, trong Đông trùng hạ thảo còn chứa rất nhiều loại dưỡng chất tốt cho cơ thể, bổ sung chất dinh dưỡng giúp cơ thể khoẻ mạnh, cải thiện tình trạng mệt mỏi, uể oải, thiếu tinh thần do mất ngủ kéo dài. Các vitamin và axit amin quan trọng trong Đông trùng hạ thảo cũng giúp nâng cao thể trạng, cải thiện tình trạng suy nhược, giúp tinh thần sảng khoái, giàu năng lượng. Để dùng Đông trùng hạ thảo cải thiện rối loạn giấc ngủ hiệu quả nhất thì bạn có thể hãm trà để uống hàng ngày. Dùng 5 – 8 sợi Đông trùng hạ thảo sấy khô hãm với 500ml nước sôi trong vòng 5 phút là có thể dùng ngay. Nên ăn cả sợi đông trùng để có hiệu quả tốt nhất.
Hi vọng qua bài viết này bạn sẽ thấy được Đông Trùng Hạ Thảo có giúp cho giấc ngủ của mình không nhé! Riêng Hưng Thịnh không phải mình là nơi bán mà nói sản phẩm tốt nhưng hiển nhiên Đông Trùng Hạ Thảo rất tốt, sau quá trình sử dụng thấy hiệu quả và nhiều điều tuyệt vời nên muốn mang đến sức khỏe cũng như chia sẻ bí quyết có một cuộc sống chất lượng đến với tất cả mọi người.
