Yoga mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe tinh thần và thể chất. Đặc biệt khi kết hợp sử dụng tổ yến đông trùng hạ thảo sẽ giúp gia tăng hiệu quả tập luyện vì yến chưng đông trùng hạ thảo cung cấp rất nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể
Làm giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ
Trong nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc kết hợp yoga và dùng yến sào có thể làm giảm tiết cortisol, hormone căng thẳng , giúp thúc đẩy sự thư giãn, ngủ ngon và sâu giấc hơn.
Giúp giảm cân nhanh và lành mạnh
Tập Yoga đòi hỏi toàn bộ các bó cơ của cơ thể phải hoạt động hết công suất, tiêu thụ năng lượng dư thừa. Việc bổ sung yến đông trùng sau tập cung cấp Protein giúp thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất tốt.
Cải thiện sức khỏe tim mạch
Yoga giúp tăng cường sức khỏe tim theo bằng cách làm dịu hệ thần kinh. Bên cạnh đó, các hoạt chất trong đông trùng hạ thảo (adenosine, nucleotide,…) kết hợp với tổ yến sẽ làm ổn định và điều chỉnh nhịp tim.
Khi tập Yoga, chị em có thể sử dụng yến đông trùng hạ thảo với liều lượng 3 lần/ tuần để cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt nhất, đảm bảo được hiệu quả chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp.
